acro-yoga.ru
Акро-йога
Группа по занятию акро-йогой во Владимире
Группа акро-йоги "АкроЁж" во Владимире. Мы проводим бесплатные занятия по акробатической йоге для всех желающих. Акро-йога - это легко, доступно и весело!
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятие по акро-йоге во Владимире
Занятия
каждую среду в 19:30, субботу 17:00 и воскресенье в 16:30
40 минут
40 минут
Йога для разминки
Хатха-йога с растяжкой.
20 минут
20 минут
Повторение базовых элементов
Простые статичные фигуры: птичка, трон, стул и т.д.
60 минут
60 минут
Изучение новых элементов
Новые элементы, и различные подводящие стойки для них.
30 минут
30 минут
Тайский массаж
Делается в одежде, по желанию.
Стоимость занятий
Занятия бесплатны, но нам необходимо оплачивать аренду зала, в котором мы занимаемся. Поэтому мы платим только за зал - 150 руб с человека.

У нас нет абонементов на месяц, мы скидываемся только, когда пришли.
Зал в центре города
Центр йоги "Лотос" Торговый центр "Галерея"
г. Владимир, ул. Большая Московская, д. 5
У меня нет пары
Мы подберем вам партнера. Ведь почти все приходят без пары. И конечно, если вы пришли в паре, вы можете заниматься как вам нравится.
Мне нечего надеть
Одежда легкая спортивная. Мужчинам - штаны ниже колена. Девушкам - комфортный "верх" и непросвечивающий на растяжение "низ". Мы занимаемся босиком.
Где переодеться
В зале есть комната, чтобы переодется, кулер с водой и коврики для занятий.
Сколько длятся занятия
2,5 часа, но если вам нужно бежать - делайте как вам будет удобно.
Как забронировать
У нас не надо уточнять по телефону, будет ли занятие и заранее бронировать.
Отзывы
Маргарита
Занятия у акройожиков и энергичные и расслабляющие в одно и тоже время (спасибо массажу в конце занятия ). Для всех уровней подготовки всегда есть разные вариации одно и того же упражнения, и к каждому участнику инструктора всегда находят свой подход. Уютная дружеская атмосфера и много позитива - это то, за что я люблю эту тусовку! Спасибо за организацию этих занятий!
Аня
С акро-йогой познакомилась случайно в парке прошлым летом. Тогда же искала для себя формат тренировок с постоянным усложнением, так как занятия в прежней студии больше походили на день сурка. Тренируюсь уже пол года и очень довольна тем, как тело реагирует на нагрузки. Продолжительность занятий оптимальна для полноценного разогрева, тренировки расслабления, а душевная компания и неформальная обстановка задают тон дружеской встречи и ощущения командного духа поэтому даже за сложные элементы браться не страшно с такой поддержкой и надёжной страховкой:) Лёше и Юле отдельное спасибо за внимание и терпение, с каким они относятся к каждому ученику.
Семён
Для меня занятия это: так необходимая мне растяжка, ещё чувство уверенности в себе и во флаере и конечно отличную компанию, с которой так классно проводить время.
Алексей
Инструктор по акро-йоге
Пришел случайно, до сих пор не понимаю как стал инструктором ...
Катерина
Инструктор по нидра-йоге
Акройога - это правда весело. Отличная и интересная физическая нагрузка в веселой компании. А результат - чистое волшебство.
Александр
Инструктор по акро-йоге
Акроёжики владимирские - одни из самых душевных акросообществ российских просторов. Очень приятные и гостеприимные, лёгкие на подъём и творческие, смелые амбициозные. Во Владимире мы поставили рекорд плотности акройогов на мастер-классе - 33 человека на 41.5 квадратный метр площади зала! Всегда с большим удовольствием и интересом приезжаю к ним в гости.
Ольга
Я всегда любила акробатику и акройога была осознанным выбором, боялась только что не получится. Однако профессионализм тренеров разрушил все предубеждения, а теплая, дружеская атмосфера занятий делает каждое из них приятной встречей. Теперь без акро уже никак)
Алёна
Я ненавижу всякие фитнесы-качалки, это очень холодно и скучно, а физическая нагрузка нужна чтоб не чувствовать себя мешком с картошкой. Держать себя в форме мне помогает акройога. Она увлекательна и интересна, а на занятиях всегда тёплая и дружеская атмосфера.
Саша
Спустя год тренировок я стала лучше чувствовать своё тело, стала более гибкой и выносливой. Я познакомилась с классными и интересными людьми. У нас на занятиях царит теплая и душевная атмосфера. Акро-йога - это море позитивных эмоций и новых фишек ;)
Светлана
Я познакомилась с акройогой около двух лет назад, тогда, да и до сих пор об этом направлении мало кто слышал. С одной стороны акройога - это занятие для всех, т.к не требует особой физической подготовки. А с другой стороны не для всех. А только для тех, кто готов выйти из зоны комфорта, доверить себя незнакомцу, испытать приятную боль в таких мышцах, о существовании которых, даже не подозревал. Я думаю, каждому человеку полезно получить такой опыт.
Анастасия
Занятия акройогой дают реальную возможность прокачать не только физические навыки, такие как баланс, сила, умение держать структуру, но и психологические - способность взаимодействовать с другим человеком, доверять и брать ответственность, находится в настоящем моменте. Занятия у Лёши с Юлей проходят очень живо, весело и разнообразно, а уровень их компетенции непрерывно растет. Это очень здорово, когда преподаватель развивается в своем деле, все время приносит новые фишки, оттачивает технику, тем самым постоянно мотивирует и держит в тонусе учеников. Акройога - это то, что однозначно стоит попробовать!

Анна
Как сложно все свои эмоции уложить в пару строк. Попробую. "Об акройоге я узнала совсем недавно. Сначала было ощущение, что ребята творят что-то невероятное, у меня так не получится. Но видимо выражение"глаза страшатся, а руки/ноги делают"-это про акройогу. Каждое занятие-это работа над собой, открытие новых возможностей и преодоление барьера"я не могу". А ещё -это знакомство с интересными людьми,теплая атмосфера и лучшие инструктора! А какая после занятия лёгкая спина!!!!!!
Мария
В акройогу влюблена уже около трех лет. Для меня это и классная тренировка и для тела, включаются все мышцы и начинаешь чувствовать те, о каторых и не догадывалась раньше, и для души, идет взаимодействие с прекрасными людьми. Учишься доверять, искать баланс, гармонично взаимодействовать, такие навыки очень полезны и в жизни. Самооценка повышается, даже иногда удивляешься на что ты способен. И кроме того всегда куча позитива, юмора и смеха. Да еще и массажик в конце это очень приятно! Если вы ни когда небыли на акройоге не советую даже пробовать, а то потом захочется еще и еще)))
Нина
Акройога - это сочетание акробатики и йоги с первого раза кажется,что тебе не под силу такие трюки,но когда за дело берутся опытные тренера,то все реально!ты можешь прийти с любым уровнем подготовки и научиться делать все, что когда то смотрел только на видео. Акройога помогает развить гибкость,выносливость и начать чувствовать и понимать своё тело,так же ты приведёшь в тонус все мышцы и будешь в хорошей физической форме Плюсы данного направления можно перечислять бесконечно!Большим бонусом является дружеская и непринуждённая обстановка!тебе всегда рады,много улыбок и позитива,что соответственно тебя настраивает на нужный лад и складывается впечатление,что ты пришёл в гости к старым друзьям. Я очень рада,что познакомилась с новыми прекрасными людьми и открыла для себя новый вид йогиИ хочется сказать отдельное спасибо Алексею и Юле за их профессионализм и грамотный подход!Все на акройогу!один раз попробуете и остановится будет невозможно:)
Светлана
Инструктор по хатха-йоге
Акройога - это акробатика, тайский массаж, йога, общение, контактная импровизация. Приходите! С нами легко и весело. Подготовка не нужна. С нами занимаются грамотные и внимательные инструкторы. Спасибо Юля и Алексей!
Юля
Акройога это уникальная возможность легко и играючи провести время с пользой для своего тела. И в качестве бонуса получаешь еще и хорошее настроение и порцию обнимашек! Оочень КРУТО!
Юлия
Инструктор по акро-йоге
Как преподавателю, мне очень радостно видеть заинтересованность в глазах ребят, которые приходят на акройогу. Видеть их прогресс от занятия к занятию.
Спасибо большое! Без вас не было бы этих чудесных занятий!
Дарья
Инструктор по хатха-йоге
Люблю йогу и разные ее проявления, течения и вариации. В том числе хотелось обучиться и акройоге. Через йогов узнала о Юле и Леше. Сходила и мне понравилось. Хочется и дальше осваивать, закреплять, что уже умею, учиться новому. Спасибо ребятам за дружескую теплую атмосферу занятий, за последовательность освоения, за знакомство с новыми интересными людьми. С акройогой учишься чувствовать других людей и им доверять
"Акройога - это искренность, ибо невозможно притвориться надёжной базой или симулировать доверие"
Студия акро-йоги во Владимире "АкроЁж"
acro-yoga.ru
Мы в соц. сетях